Die besten Fitnessstudios für Frauen in Innsbruck 2025
Du suchst ein Fitnessstudio für Frauen in Innsbruck? Dann bist du hier genau richtig. Denn wir haben die besten Fitnesscenter für Frauenfitness zusammengestellt – Orte, an denen du ungestört trainieren, dich wohlfühlen und an deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst.
Neben Studios, die ausschließlich für Frauen sind, präsentieren wir auch Fitnessstudios mit separaten Damenbereichen, in denen du ganz in Ruhe trainieren kannst. Von Yoga über Rückentraining bis hin zu innovativen Workouts findest du hier alles, was du brauchst, um fit und entspannt durch den Alltag zu kommen.

Fitnessstudios nur für Frauen in Innsbruck
1. BODY & SOUL – WOMEN
Highlights:
- Vielfältige Kurse: Yoga, Pilates, Zirkeltraining.
- Wellness: Sauna, Massagen, Infrarotkabine.
- Innovative Tools: Slim Belly & BETTER&SNELLI.
- Zentrale Lage in Innsbruck.
- MyFitApp: Alle Infos auf einen Blick.
BODY & SOUL – WOMEN ist das einzige reine Frauen-Fitnessstudio in Innsbruck – und der perfekte Ort, um Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren. Hier trainierst Du in einer entspannten, geschützten Umgebung mit modernster Ausstattung und einem Kursangebot, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Von Yoga und Pilates über Rückentraining bis hin zu Functional Training – hier steht Dein Wohlbefinden an erster Stelle.
Besonders beliebt ist die Kombination aus dynamischen Vinyasa-Flows und entspannendem Yin Yoga – ideal, um dem Alltag zu entfliehen. Oder teste das innovative Zirkeltraining: In nur 24 Minuten bringst Du Deinen Körper effektiv in Form. Für gezielte Ergebnisse stehen Dir außerdem Technologien wie BETTER&SNELLI und Slim Belly zur Verfügung.
Nach dem Training kannst Du in der Wellness-Lounge abschalten: Finnische Sauna, Infrarotkabine und das wohltuende Tepidarium bieten Dir pure Entspannung. Abgerundet wird das Erlebnis durch Massagen, die Verspannungen lösen und neue Energie schenken.
Unser Tipp: Hol Dir die Body&Soul MyFitApp! Damit bleibst Du immer up to date – von Kursplänen bis zu spontanen Angeboten.
- Adresse: Amraser-See-Straße 60, 6020 Innsbruck (dez-Areal)
- Internet: https://www.body-and-soul.at/
2. Mrs.Sporty Club – Dein Experte für Frauenfitness
Highlights:
- Exklusiv für Frauen – Fitness nur für Frauen jeden Alters.
- Effektive Workouts – 30 Minuten reichen völlig aus.
- Flexibles Training – Club-, Online- und Outdoor-Optionen.
- Beckenbodentraining – Komfortabel und gezielt im Sitzen.
- Individuelle Betreuung – Persönliche Pläne und professionelle Unterstützung.
Der Mrs. Sporty Club in der Innsbrucker Altstadt bietet dir alles, was du für dein persönliches Fitnessziel brauchst – und das ganz ohne Stress und mit einer gehörigen Portion Spaß! Der Club ist speziell auf Frauen ausgerichtet und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness flexibel und effektiv zu steigern. Hier kannst du dich in einer angenehmen Atmosphäre wohlfühlen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.
Das Training ist super effektiv und lässt sich perfekt in deinen Alltag integrieren: Mit nur 30 Minuten Training, 2-3 Mal pro Woche, kommst du deinem Ziel schnell näher. Die Übungen sind dabei maßgeschneidert für dich, ob im Club mit einem persönlichen Trainingsplan oder beim daily 30-Kurs, der deine Ausdauer, Kraft und Balance trainiert. Und das Beste: Du trainierst in deinem ganz individuellen Tempo, unterstützt von einem motivierten Team.
Der Mrs. Sporty Ansatz ist nicht nur auf das Training fokussiert – hier geht es auch um deine Gesundheit und Lebensqualität. Das Beckenbodentraining zum Beispiel stärkt deine Mitte in nur 22 Minuten, während das Ernährungskonzept dich zu einer langfristigen, stressfreien Ernährungsumstellung begleitet.
Ob beim Gruppentraining, Online oder sogar draußen – du hast jederzeit die Wahl. Deine Fortschritte sind immer sichtbar, und durch regelmäßige Trainergespräche wirst du immer wieder neu motiviert.
Hast du Lust, es selbst auszuprobieren? Dann sichere dir dein kostenloses Probetraining und erlebe, wie einfach und effektiv Fitness sein kann!
- Adresse: Bürgerstraße 11, 6020 Innsbruck
- Internet: https://www.mrssporty.at/club/innsbruck-altstadt/
Gemischte Fitnessstudios mit exklusiven Damenbereichen
1. Alfa Sports & Spa
Im Alfa Sports & Spa findest Du alles, was Dein Fitness- und Wellnessherz begehrt – und das in entspannter Atmosphäre. Besonders für Frauen gibt es hier tolle Angebote: Ein exklusiver Damenbereich bietet Dir ungestörtes Training mit modernen Kraftgeräten, Power-Plate-Training und Rollenmassage. Nach dem Workout kannst Du in der Damensauna, Infrarotkabine oder im Solarium relaxen.
Lust auf Abwechslung? Die zahlreichen Gruppenkurse wie Yoga, Zumba oder Aqua Gym machen nicht nur Spaß, sondern bringen Dich garantiert ins Schwitzen. Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Kalorien verbrennen oder einfach fit bleiben willst – hier bist Du bestens aufgehoben.
Das Wellness-Angebot ist ein echtes Highlight: Edelstahlpool, Whirlpool, Dampfbad und verschiedene Saunen sorgen für Entspannung nach dem Training. Und wenn Du gezielt an Deiner Figur arbeiten möchtest, unterstützen Dich Ernährungscoaching, ein Figur-Kurs oder die Hypoxi-Therapie bei Deinen Zielen.
- Adresse: Innrain 143, 6020 Innsbruck
- Internet: http://www.alfatirol.at/
2. FITINN Fitnessstudio (Hunoldstraße)
Das FITINN Fitnessstudio in Innsbruck bietet mit seinem separaten Damenbereich eine tolle Möglichkeit für Frauen, in einem geschützten Raum zu trainieren. Auf 110 Quadratmetern stehen dir hochwertige Cardiogeräte und Kraftmaschinen zur Verfügung, die dir helfen, deine Muskulatur zu straffen und Fett zu verbrennen. Der Damenbereich ist perfekt für alle, die gezielt an ihrer Fitness arbeiten möchten, ohne sich in einem reinen Frauen Fitnessstudio in Innsbruck anmelden zu müssen.
Das Studio bietet dir noch mehr – in der Performance Zone kannst du dich so richtig auspowern. Hier erwartet dich freies Training mit dem eigenen Körpergewicht und einer Vielzahl von Geräten wie TRX, Corebags und Bosu Bällen. Es ist der perfekte Ort für alle, die ihre Ausdauer und Körperstabilität steigern wollen.
Besonders praktisch: Mit den modernen QR-Codes an den Geräten bekommst du direkt Trainingsvideos, die dir die perfekte Ausführung jeder Übung zeigen. Wenn du Unterstützung brauchst, stehen dir Personal Trainer zur Seite, die dir mit individuell zugeschnittenen Tipps und Trainingsplänen helfen.
- Adresse: Hunoldstraße 5, 6020 Innsbruck
- Internet: https://fitinn.at/fitnessstudios/innsbruck-hunoldstrasse/
3. FITINN Fitnessstudio (Höttinger Au)
Das FITINN in der Höttinger Au bietet auf 1.500 Quadratmetern ein vielseitiges Fitnessangebot. Neben der Erweiterung der Performance Zone, die dir viele Möglichkeiten für Functional Training und HIIT bietet, gibt es auch einen vergrößerten Damenbereich. Auf 200 Quadratmetern kannst du hier mit hochwertigen Geräten aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Mobility trainieren.
Die Ausstattung im Studio wurde gezielt optimiert, sodass du beim Training auf neueste Maschinen wie Dip-Maschinen, Glute Booster Rack und Pendulum Squat zurückgreifen kannst. Zudem sind die Geräte in allen Bereichen – vom Cardiotraining bis zum Krafttraining – auf dem neuesten Stand und bieten dir abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten.
Das Studio ist täglich von 6 bis 24 Uhr geöffnet, und es gibt neben kostenlosem WLAN auch Solarium und ausreichend Parkplätze. Auch QR-Codes an den Geräten, die dich zu Trainingsvideos führen, erleichtern das Training. Die Atmosphäre ist entspannt, und das Studio bietet genug Platz, um deinen Trainingsplan individuell zu gestalten.
- Adresse: Höttinger Au 73, 6020 Innsbruck
- Internet: https://fitinn.at/fitnessstudios/innsbruck-ekz-west/