Sonntag, Mai 19, 2024
SPA & Wellness

Home-Spa-Erlebnis: Leitfaden zu den besten Wellness- und Self-Care-Podukten

Bild: Unsplash.com

Wer kennt es nicht – die meisten von uns verausgaben sich fünfmal die Woche, 8 Stunden täglich, um bei der Arbeit ihr Bestes zu geben, nur um nach Feierabend nach Hause zu hetzen und sich dort um den Haushalt und um Kinder und Familien zu kümmern.

Oftmals kommen wir selbst dabei viel zu kurz, Zeit für ein entspanntes Wellness Programm und Selbstpflege haben wir nur selten. 

Es ist uns nicht immer möglich, sei es aus finanziellen oder zeitlichen Gründen, regelmäßig ins Kosmetikstudio oder zum Friseur zu gehen oder zum Wellnessen zu fahren. 

Dennoch sollten Selbstpflege- und Fürsorge sowie die bewusste Achtsamkeit für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nicht nur wichtig für uns sein, sondern höchste Priorität haben. 

Viele Online-Shops aus den Bereichen Gesundheit- und Körperpflege bieten deshalb ihren Kunden ein breitgefächertes Sortiment an Produkten an, die sich perfekt für eine Stunde „Me-Time“, oder ein entspanntes Spa- und Wellness-Erlebnis am Wochenende zu Hause eignen. 

Auch mit geringem verfügbarem Budget und wenig Zeit, hat man so die Möglichkeit, sich um sich selbst und den eigenen Körper zu kümmern.

Beispielsweise haben mit einem Shop Apotheke Gutscheincode Österreich Bestandskunden und Neukunden die Gelegenheit, großartige Produkt-Schnäppchen aus dem Beauty- und Pflegebereich zum Sparpreis zu ergattern.

Folgende Home-Spa-Produkte sind unter anderem im Onlineshop von Shop Apotheke zu finden und eigenen sich hervorragend für regelmäßige Rituale der Selbstpflege:

  • Duftlampen und Vernebler sowie ätherische Öle, Raumdüfte und Duftkerzen, die für eine herrliche Atmosphäre in den eigenen vier Wänden sorgen. Ätherische Öle haben ein breites Wirkungsspektrum, wirken je nach Pflanzenart belebend oder entspannend und können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Konzentration zu steigern, Erkältungen zu bekämpfen und vieles mehr. 
  • Massagegeräte wie Igelbälle, Massageroller, Bandmassagegeräte und Massage Guns, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen, sowie passende Massageöle in den unterschiedlichsten Varianten. Zahlreiche Studien belegen, dass Massagen nicht nur wirksam gegen körperliche Schmerzen sind, sondern auch dabei helfen können, Stresshormone abzubauen, und eignen sich daher perfekt für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
  • Diverse pflegende Badezusätze und Salze von renommierten Marken wie Kneif, DERMASEL und tetesept. Die Produkte sind für die unterschiedlichsten Wirkungsbereiche wie zum Beispiel gegen Erkältungen, zur Entspannung oder zur Erfrischung für Körper und Geist erhältlich und eignen sich perfekt für ein langes Schaumbad nach einem anstrengenden Arbeitstag. 
  • Unzählige Beauty-Produkte für Haut, Körper und Haar, von Feuchtigkeitscremen angefangen, bis hin zu Peelings, Masken, Haarkuren und Ölen. Erhältlich sind die Artikel für die verschiedensten Bedürfnisse und Haut- und Haartypen. Eine ausführliche, tägliche Beauty Routine ist wichtig, damit wir uns wohl in unserer Haut fühlen können und bringt uns, sowohl innerlich als auch äußerlich, zum Strahlen.  

In einer schnelllebigen Zeit wie der heutigen haben die meisten Menschen regelmäßig mit Stress zu kämpfen. Umso wichtiger ist es also, dass wir uns bewusst Zeit für uns nehmen. Sei es mit einem ausgedehnten Schaumbad, Atemübungen, Meditationen, Yoga oder einer Massage.

Unter Selbstpflege versteht man unter anderem, sich um den eigenen Körper und die Gesundheit zu kümmern. 

Damit ist aber nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit gemeint. Hegen und pflegen wir unseren Körper, so wirkt sich das nämlich auch positiv auf unsere Stimmung und Laune aus. 

Regelmäßige, kleine Rituale zur Selbstpflege können laut Experten nachweislich dazu beitragen, Stress abzubauen, das eigene Selbstbewusstsein zu steigern und einer schnelleren Hautalterung, Schlafstörungen und weiteren gesundheitlichen Problemen entgegenwirken. 

Für unsere Selbstpflegeroutine müssen keinesfalls täglich Stunden eingeplant werden, es reicht manchmal auch völlig aus, sich für wenige Momente ganz auf sich selbst und seinen Körper zu konzentrieren und ihm etwas Gutes zu tun.

Geht es uns selbst gut, so können wir besser unserer Arbeit nachgehen, mit mehr Energie für unsere Liebsten sorgen, sind produktiver, leistungsfähiger und erreichen um einiges leichter unsere Ziele.

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